皆さん、こんにちは！
ぱんだです。
今日はどんよりとした天気でなかなか気分が上がりませんね。
気温も暑かったり、肌寒かったりと毎日服装に悩む季節です。
でも、私は寒いのより、暑いほうが好きなので、だんだんと夏に近づいている感じがして、今の時期も嫌いじゃないです。（雨は嫌いですけど。。。笑）
そんなことで、本日は私がうつ病を発症した時のことについて、お話したいと思います。（急に話が変わります。笑 すみません。）
まず、うつ病と診断されたのは昨年末ごろのことでした。自分の中で、いろんな悩みが爆発してもう限界だと感じ、通勤中の電車でうつ診断みたいなものをスマホで検索し、調べてました。その結果どうやらこれはうつっぽいぞと思い、病院を調べ、すぐに予約の電話をしました。
翌日、病院に行くと、先生に診断されたのは、抑うつ状態というものでした。その場で診断書を書いてもらい、会社に休職の申請をし、3ヵ月間休むことになりました。
なんでこのような状態になってしまったのか、今考えてみると、うつ病と診断される、１年ほど前からその症状は出ていたなと思います。
朝起きると、毎日のように心臓がバクバクいって、冷や汗をかいていました。体調不良を理由に遅刻することが増え、仕事へのモチベーションもどんどん下がって、このままでいいのだろうかと考える日々でした。
しかし私には、妻と子供がいたので、二人を養うためにも簡単に仕事をやめるわけにはいきませんでした。その当時妻も育休から仕事復帰したころでしたが、家計の大部分を私がまかなっていたので、次の仕事を決めないと今の会社を辞めることはできないと思っていました。
転職活動も２回ほど、試みましたが、自分がやりたい仕事はなんなのか、はっきりとしたものが見つからず、これで転職しても今の状況と大して変わらないと思い、途中であきらめました。
かっといって、今の仕事を一生続ける気にもなりませんでした。私の仕事は、法人営業で既存顧客の対応が主な仕事でした。
私が入社を決めた理由は、営業というとノルマがあり、ノルマを達成するのはとても大変だというイメージがあったので、新規開拓があまりない、既存顧客のフォローをするというスタイルに惹かれたのが理由でした。
実際に入社してみると、確かにノルマなどはなく、そういったプレッシャーは全くなかったのですが、仕事内容のほとんどがクレーム対応でした。私の部署は営業ではなくクレーム処理係なのではないかと思っていました。（結構、本気で思ってた。笑）仕事量も多く、残業するのも当たり前。
そんな状況のため、退職する人も多く私が１年目の時は、毎月のように誰かしらが辞めていました。
人が抜けるとその分の仕事が、残った人たちに割り振られ、仕事量は人が辞めるごとに増えていき、残業時間も自ずと増えました。
今の仕事もつらくてやめたい。でも転職するにもどんな仕事が自分に向いているのかもわからない。そんな狭間で一人格闘している間に、結婚し子供が生まれ、より身動きが取れない状況に追い込まれていました。（この時に誰かに、悩みを相談していればよかったなと今振り返ると思う。。。）
そんな時、ちょうどあれはうつ病と診断される1ヵ月程前、私はぎっくり腰になってしまい1週間動くことができず、仕事を休むことになりました。
1週間も仕事を休むことなんて入社以来初めてだったので、復帰後のことを考えたら恐ろしくて毎晩仕事の夢をみてうなされていました。
そして1週間後、恐る恐る出社してみると、私の仕事はきれいに片付けられていました。私はとても驚き、拍子抜けしてしまいました。
私が休んでいる間、先輩たちが私の分の仕事捌いてくれていたのです。そのことにとても感謝の気持ちでいっぱいになったのと同時に、今まで張り詰めていた自分の中の糸がプツンと切れたような感じがしました。
自分がいなくても、仕事って回るんだなと思ったら今まで無理して働いて、仕事や家庭のことに不安を抱えながら生きていたのがばかばかしく思えてしまいました。
その1週間後私はうつ病と診断され、仕事を休職することになりました。
こうやって改めて当時のことを振り返ると、自分で自分のことを追い込みすぎていたなと思います。
当時は自分の中で、理想やこれはこうあるべきだという考えに縛られすぎていました。
家族がいるのに、無職になったら生きていけないと思っていましたが、現在私も家族もちゃんと生きています。笑
もちろん金銭面では働いているときほど、余裕はないしカツカツだけど、今私は少なくとも仕事を辞める前よりも幸せだと感じています。
世間体とか、自分の理想とかも、もちろん大事だとは思うけど、それよりも一番大事なのは自分が心と体が健康であることだと私は思います。
何かを投げ出すことって、逃げとか負けたと思われることもありますが、それも立派な選択であり、勇気ある大きな一歩だと思います。
私はうつ病になり、仕事を辞め現在は無職ですが、自分のこれからの将来がとても楽しみでわくわくしています。（人生第2章開幕って感じです！笑）
というこで、今回はこの辺で終わりにしたいと思います。
仕事を休んだ後のことについては、次回詳しくお話できればなと思っています。
ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました。
また次の投稿でお会いしましょう！
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